4月29日 星期三 晴
不觉间，线上学习已十周有余。自己对“惬意”的宅居生活已经逐渐厌倦，对“新颖”的网上学习也已经习以为常。回望这段时间，有时会放低了对自己学习的要求，有时不能科学地规划时间，有时亦觉得有些许迷茫。
所幸，我今天参加了学院组织的一场关于“居家学习没有动力，怎么办”的线上沙龙活动，主讲人李雪静老师结合亲身经历和所见所闻与我们分享了很多，交流了很多，从中我也收获了很多。
沙龙伊始，老师先邀请了几位同学分享自己在这段时间里的心理状态和学习情况。有的同学说，自己学习的动力相较于在学校内有所下降；也有的同学说，自己十分拖延，deadline是第一生产力。听完这些分享我感同身受。诚然，在家里学习与在学校的图书馆里学习是两种完全不同的体验。
微风需要竹林，溪流需要蜻蜓，而此刻的我们需要源源不断的动力促使我们前行。过分的舒适安逸只会削减我们的前进动力，内在持续不断的努力方能获得满满的自我成就感。李雪静老师分享了心理学家奥苏贝尔的“成就动机理论”，成就的动机有三个方面的内在驱动力：其一是认认知内驱力，这是获得知识技能以及发现问题、解决问题的需要。我们都说“兴趣是最好的老师”，好奇心和求知欲往往是学习的最主要动力。其二，自我提高的内驱力，这是出于将学业成就看作赢得相应地位的需要。它往往以自尊心、荣誉感等心理因素表现出来。其三，附属的内驱力，这是出于获得尊长和同伴的认可的需要。这种内驱力往往寄希望于他人身上，以他人的认可作为自己学习的最大动力。
随后，老师与我们分享了获得学习动力的三个方法：一是给自己画两条线：看看自己是在向着目标努力还是与之背道而驰。二是降低快乐回报：不要给自己的任务赋予档次，只当作是每天都需要去完成的事。三是“3-2-1”开始：正所谓“猛虎之犹豫，不若蜂虿之致螫；骐骥之跼躅，不如驽马之安步”，犹豫不决只会成为我们前行的阻碍，默念“3-2-1”后即刻开始便是最好的选择。
星光不问赶路人，时光不负有心人。收获动力之后请继续向着目标前行吧！
（文/高李泊廷）
